國(guó)家能源集團(tuán)福建羅源灣港電公司團(tuán)委開展青年健身活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2020-08-18 08:36:46   來(lái)源:中國(guó)電力網(wǎng)  作者:王佳楊

 

  中國(guó)電力網(wǎng)訊  為全面提升廣大青年員工身體素質(zhì),樹立全民健身的思想意識(shí),提高干事創(chuàng)業(yè)的“精氣神”,8月份,國(guó)家能源集團(tuán)福建羅源灣港電公司團(tuán)委開展青年健身活動(dòng),講解健身器械使用方法,提升青年員工健身知識(shí)儲(chǔ)備。

 
圖為青年員工正在進(jìn)行指導(dǎo)交流

  此次培訓(xùn)采取理論知識(shí)培訓(xùn)和實(shí)踐練習(xí)指導(dǎo)結(jié)合的方式,詳細(xì)介紹了人體肌肉的組成、類別和名稱,講解了有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別和特點(diǎn),組織和指導(dǎo)青年員工實(shí)際使用各種健身器材進(jìn)行練習(xí)然后以現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操教學(xué)的方式,幫助青年員工熟悉認(rèn)識(shí)各個(gè)健身器材,從系統(tǒng)性鍛煉角度出發(fā),明確各健身器材實(shí)際功效、使用方法、訓(xùn)練部位、發(fā)力要點(diǎn)等內(nèi)容,以胸、背、腿、核心四大鍛煉模塊為青年員工設(shè)計(jì)一整套健身固定動(dòng)作,達(dá)到激發(fā)活力、強(qiáng)身健體的目的。

  通過(guò)此次青年健身活動(dòng),青年員工提升了運(yùn)動(dòng)和健康的意識(shí),提高了身體素質(zhì),展示了良好的精神風(fēng)貌,也為更好地投入項(xiàng)目復(fù)工建設(shè)打下良好的基礎(chǔ)。



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